Musical „Underground“ in Baden
Zwei Jahre Bühnenerfahrung mit über 100 Jugendlichen und nationalen Aufführungen. Training u. a. in Krumping, Popping, Streetdance und Breakdance; zusätzlich Einblicke in Tectonics und Tap.
BACHATA SENSUAL · ZÜRICH, BADEN & VALENCIA
Nicht entweder oder.
Die Qualität liegt
in der Balance.
Technik gibt dir Sicherheit. Gefühl macht den Tanz zu deinem. Entdecke Bachata Sensual mit mir – in Privatstunden in Zürich, Dietikon und Baden, zu zweit oder im Workshop.
01 / 1:1 & PartnerworkPrivatstundenPersönlich mit Patrick. In deinem Tempo.Training entdecken ↗
02 / Für Gruppen & CommunitiesWorkshops & EventsDein Workshop. Gemeinsam gestaltet.Format entdecken ↗
Certified Instructor L1Korke & Judith
Patrick, Privatstunden und eine gemeinsame Tanzfläche. Entdecke auch das Bewegungs- und Musikstudio von Bachata Sense.
Video direkt öffnen ↗Das Video konnte nicht geladen werden. Du kannst es direkt öffnen.
Wähle eine Perspektive. Die Bewegung und der Text ändern sich.
START / YOUR WAY IN
Wo beginnt dein nächster Tanz?
Zwei Einstiege. Eine gemeinsame Tanzfläche.
DEINE ROUTE
01 / FUNDAMENTALS
Erst ankommen. Dann loslassen.
Beginne mit Stand, Gewichtswechsel und deinem ersten Basic. Du brauchst weder Vorkenntnisse noch eine Tanzpartnerin oder einen Tanzpartner.
Auf dem Social kommen wir zusammen.
Unterschiedliche Erfahrung. Gemeinsame Musik. Wir passen uns einander an, hören zu und lassen Raum.
Community entdecken ↗01 / DER MENSCH HINTER BACHATA SENSE
Hi, ich bin Patrick.
Ich möchte, dass du dich auf der Tanzfläche wohlfühlst. Und dass dein Tanz sich nach dir anfühlt.
Seit 2017 begleitet mich Bachata. Mein Mentoring mit Pablo y Raquel, Show- und Performance-Erfahrungen mit Kike y Nahir sowie im Bachavolution-Showteam von Marco y Sara prägen meinen Weg. Dazu kommen über 100 Stunden Privattraining in Barcelona und die Zertifizierung als Bachata Sensual Instructor Level 1 nach Korke & Judith.
In meine Bewegungsarbeit fliessen Prinzipien der Martha-Graham-Technik ein: Atmung, Bewegung aus dem Körperzentrum sowie Contraction & Release. So verbinde ich technische Klarheit mit Körpergefühl und Ausdruck.
«Ein Lächeln nach einem guten Social ist mir wichtiger als eine komplizierte Figur.»
Bachata SensualCertified Instructor Level 1
Zertifiziert nach Korke & Judith
Zertifiziert nach Korke & Judith
WHY BACHATA SENSE
Verstehen. Spüren. Verbinden.
Bachata Sense bringt Technik und Gefühl zusammen. Du verstehst, wie Bewegung entsteht, nimmst deinen Körper bewusster wahr und entwickelst deinen eigenen Ausdruck. Solide Basics geben dir die Freiheit, auf die Musik und dein Gegenüber einzugehen – vom ersten Tanz bis zum erfahrenen Social Dancer.
Das Yin und Yang steht für diese Balance: Stabilität und Bewegung, Struktur und Freiheit, eigener Ausdruck und gemeinsame Connection. Im Unterricht, beim selbstständigen Üben und in der Community geht es um dasselbe: miteinander tanzen, sich wohlfühlen und Freude an jedem gemeinsamen Moment haben.
01
Mit dir
Spüre Balance, Atmung und Bewegung.
02
Mit der Musik
Höre hin. Nutze Pausen und Akzente.
03
Miteinander
Führe und folge aufmerksam. Gib Raum.
MASTER THE BASICS. TRUST YOUR SENSES.
MUSIC / MOVEMENT / CONNECTIONAbout Bachata · Musik. Bewegung. Miteinander.+
Hello & welcome, Bachater@s. Ich bin Patrick, Social Dancer aus der Schweiz. Hier findest du einen Einstieg in Bachata – und in das, was mir auf der Tanzfläche wichtig ist.
01 / DIE WURZELNWas ist Bachata?+
Bachata ist Musik und Tanz mit Wurzeln in der Dominikanischen Republik. Die dominikanische Musik- und Tanztradition gehört seit 2019 zum immateriellen Kulturerbe der UNESCO.
Heute begegnet dir Bachata in unterschiedlichen Ausdrucksformen: rhythmisch, verspielt, weich oder voller Energie. Du musst dich nicht auf eine Schublade festlegen. Für mich gehören ein klares Fundament, musikalische Neugier und aufmerksame Connection zusammen.
02 / DIE MUSIKErst zuhören. Dann bewegen.+
Liebe, Sehnsucht, Freude und Herzschmerz: Bachata erzählt Geschichten. Entdecke traditionelle Aufnahmen ebenso wie moderne Produktionen – zum Beispiel von Aventura, Romeo Santos oder Prince Royce.
Mein erster Impuls: Hör einen Song, bevor du dazu tanzt. Folge einem Instrument, einer Stimme oder einer Pause. Beim zweiten Durchlauf bleibst du im Basic und reagierst nur auf einen Moment, den du wiedererkennst. Du musst nicht jeden Akzent tanzen.
03 / DER TANZViele Stile. Dein eigener Ausdruck.+
Stilbezeichnungen helfen bei der Orientierung. Ihre Grenzen sind im Social oft fliessend. Kein Stil macht dich automatisch zu einem angenehmeren Tanzpartner.
Dominicana
Verbunden mit den dominikanischen Wurzeln: Entdecke Rhythmus, Gewichtswechsel und das Spiel mit den Füssen. Diese Tradition verdient genauso Aufmerksamkeit wie neue Entwicklungen.
Sensual
Korke & Judith entwickelten Bachata Sensual in Cádiz. Körpermechanik, musikalische Interpretation und miteinander abgestimmte Bewegungen prägen ihre Methode. In meinem Unterricht stehen Kontrolle und Komfort im Mittelpunkt.
Urbana / Fusion / Moderna
Diese Begriffe werden unterschiedlich verwendet. Häufig beschreiben sie moderne Kombinationen und Einflüsse anderer Tänze. Frag bei einem Kurs nach, welche Grundlagen und Inhalte tatsächlich vermittelt werden.
Bachatango & Rueda
Bachatango verbindet Bachata mit Tango-Elementen. Rueda bezeichnet ein Gruppenformat mit angesagten Figuren und häufigen Partnerwechseln. Entscheidend ist, ob dir das jeweilige Format Freude macht.
04 / DAS MITEINANDERSocial Dancing: sich gemeinsam wohlfühlen.+
Ein Social ist ein gemeinsamer Moment. Du darfst lernen, lachen, Fehler machen und eine Pause brauchen. Diese Haltung möchte ich mit Bachata Sense weitergeben.
Fragen. Zuhören. Respektieren.
Jede Person darf einen Tanz ablehnen oder beenden – ohne Begründung. Ein Ja zum Tanz ist kein Ja zu jeder Nähe oder Bewegung. Sprecht kurz über Wünsche und Grenzen.
An dein Gegenüber anpassen
Beginnt einfach und findet einen gemeinsamen Rhythmus. Erfahrung zeigt sich auch darin, dass sich beide wohlfühlen. Rollen sind nicht an ein Geschlecht gebunden.
Tipps nur auf Wunsch
Auf dem Social braucht niemand ungefragten Unterricht. Feedback gehört in einen Moment, dem beide zustimmen.
Raum geben
Achte auf andere Paare und passe Bewegungen an den Platz an. Nach einem Zusammenstoss kurz stoppen und fragen, ob alles okay ist. Schwierige Figuren müssen nicht auf eine volle Tanzfläche.
Frisch und angenehm
Frische Kleidung, gepflegte Hände und eine Pause zwischendurch helfen. Verwende Duft dezent: Nicht alle mögen oder vertragen starkes Parfüm.
Präsent sein
Richte deine Aufmerksamkeit auf Musik und Partner. Für lange Gespräche gibt es Zeit neben der Tanzfläche. Bedanke dich am Ende – ohne Bewertung, ohne Leistungsdruck.
Du bist neu? Du musst dich dafür nicht entschuldigen. Ein aufmerksamer Basic kann sich grossartig anfühlen.
PATRICK / MY PATHErfahrungen, die meinen Unterricht prägen+
Start in Bachata
Einstieg bei Salsabrosa. Später Choreografien und Performance-Erfahrung mit Kike y Nahir sowie Training im Bachavolution-Showteam von Marco y Sara.
Sensual Mentoring
Teil des Sensual Mentoring Teams von Pablo y Raquel – mit Fokus auf Technik, Connection und die Logik hinter Bachata Sensual.
100+ Stunden Privattraining
Intensives Training im Bachata Sensual Dancecenter Barcelona mit verschiedenen Instructors sowie kontinuierliches Festival- und Social-Dance-Training.
Martha-Graham-Technik
Center, Atmung, Grounding sowie Contraction & Release ergänzen mein Verständnis von Spannung, Entspannung und aus dem Körper initiierter Bewegung.
Bachata Sensual Certified Instructor
Level 1 nach Korke & Judith. Die Fundamentals und das „Warum“ hinter der Bewegung bilden heute das Rückgrat von Bachata Sense.
Bachata Sense ist meine Art, Bachata Sensual zu vermitteln: Bewegung verstehen, Verbindung wahrnehmen und der Musik Raum geben. Du sollst mit unterschiedlichen Menschen angenehm tanzen können – mit Kontrolle, Komfort und deinem eigenen Ausdruck.
Deshalb beginnen wir bei dem, was deinen Tanz trägt: Gewichtswechsel, Timing, Balance und einem klaren, angenehmen Lead & Follow. Wir üben bewusst und bringen das Gelernte zurück aufs Social. Auch eine Pause darf Teil des Tanzes sein.
MOTION / SOUND43 Sekunden Bachata Sense+
Zum Film ↗
43 Sekunden
Was im Film zu sehen ist+
Patrick und Bachata Sense: Yin und Yang, das interaktive Bewegungsstudio, das Musikstudio und Private Sessions. Erstelle dein kostenloses Website-Konto und bleib mit der Community in Kontakt.
02 / TRAIN WITH ME
Privatstunden, Partnerwork, Workshops.
Persönlich mit Patrick – in Zürich und Valencia. Wähle das Format, das zu deinem nächsten Schritt passt.
PRIVATE
Private 1:1
Eine Stunde nur für deinen Tanz. Von deinem ersten Basic bis zur feinen Technik.
Zürich · CHF110
Valencia · EUR55
TOGETHER
Partnerwork
Ein gemeinsames Training für zwei. Mehr Klarheit, Komfort und Connection.
Zürich · CHF150
Valencia · EUR75
FOCUS
Sense Focus · 5×
Fünf Stunden mit einem roten Faden. Für einen Fokus, der über eine Lektion hinausgeht.
Zürich · CHF500
Valencia · EUR250
EVENTS
Workshop / Event
Für Studios, Festivals und private Gruppen. Wir gestalten das passende Format.
Nach Rücksprache
Fixhonorar oder EintrittEvent anfragen Studio-, Reise- oder Sonderkosten klären wir vor deiner Buchung. Eine Anfrage ist noch keine Terminbestätigung.
Private Sessions in Zürich, Dietikon, Baden und Umgebung. Ort und Termin stimmen wir persönlich ab.
Private Session anfragen ↗03 / THE METHOD
Deine Methode. Dein Ausdruck.
Ein klares Fundament, ein wacher Körper und Raum für deinen eigenen Tanz. Entdecke die fünf Bausteine von Bachata Sense.
BACHATA SENSE / 01
Fundamentals
Haltung, Timing und Gewichtswechsel. Drei erste Schritte für deinen Tanz.
THE METHOD / 01
Fundamentals
Haltung, Timing und Gewichtswechsel. Drei erste Schritte für deinen Tanz.
Diesen Fokus entdecken ↗THE METHOD / 02
Sensual Technique
Kontrollierte Übergänge, Waves und verständliche Mechanik.
Diesen Fokus entdecken ↗THE METHOD / 03
Body Intelligence
Atmung, Körperzentrum und Bewegungsqualität – mit Impulsen aus der Martha-Graham-Technik. Contraction & Release machen das bewusste Zusammenspiel von Spannung und Loslassen erfahrbar.
Diesen Fokus entdecken ↗THE METHOD / 04
Social Connection
Lead & Follow, Komfort und gemeinsame Entscheidungen.
Diesen Fokus entdecken ↗THE METHOD / 05
Musicality
Phrasen hören, Pausen nutzen und Akzente gestalten.
Diesen Fokus entdecken ↗BACHATA SENSE / SOLO WORK01 / 10
Deine Bewegungsstudie wird geladen …
Die Figur konnte nicht geladen werden.
BACHATA SENSE
In deinem Tempo
Basic · zur Seite
Öffnen – schliessen – öffnen – Tap. Auf 4 und 8 schliessen und einatmen. Auf 8,5 Release.
Schritt01
Links öffnen · Schritt beginnt
Die Bewegung startet automatisch. Wähle Zeitlupe für langsame, durchgehende Bewegung oder tippe eine Zahl an, um den Schritt festzuhalten.
Start links · aus Sicht der tanzenden Person
Technik & alle acht Schritte
Alle Schritte in Ruhe
1: öffnen. 2: schliessen. 3: öffnen und tief bleiben. 4: mit Tap schliessen und einatmen. Auf 8 vorbereiten, auf 8,5 lösen; der nächste Schritt beginnt auf 1.
- 01
Links öffnen · Schritt beginnt
- 02
Rechts schliessen · Gewicht wechseln
- 03
Links öffnen · tief bleiben
- 04
Rechts schliessen · Tap & einatmen
- 05
Rechts öffnen · Schritt beginnt
- 06
Links schliessen · Gewicht wechseln
- 07
Rechts öffnen · tief bleiben
- 08
Links schliessen · Tap & vorbereiten, einatmen
Links und rechts beziehen sich auf die tanzende Person.
04 / SENSE COMPASS
Was braucht dein Tanz?
Wähle deinen Fokus. Du bekommst sofort eine kleine Übung – ganz ohne Konto.
01Ein sicherer Basic+
Basics, die dich tragen.
Starte ohne Musik. Verlagere dein Gewicht ruhig von einem Fuss auf den anderen. Zähle 1–2–3–Tap, 5–6–7–Tap. Beim Tap bleibt das Gewicht auf dem Standbein. Erst klein und klar, dann zur Musik.
Fundamentals
Zum Musikstudio ↗Diesen Fokus mit Patrick trainieren02Mehr Körpergefühl+
Bewegung beginnt mit Wahrnehmung.
Stell dich bequem hin. Atme ruhig ein und aus. Beobachte, wie sich dein Brustkorb bewegt, ohne die Schultern hochzuziehen. Nimm danach kleine, weiche Gewichtswechsel dazu. Alles bleibt angenehm und in deinem Bewegungsumfang.
Body Intelligence
Zum Musikstudio ↗Diesen Fokus mit Patrick trainieren03Angenehme Connection+
Weniger Kraft. Mehr Zuhören.
Wenn ihr zu zweit seid: Fragt nach einer angenehmen Handverbindung. Bleibt im einfachen Basic und achtet auf eine leichte, klare Verbindung. Sprecht danach kurz darüber, was sich gut angefühlt hat. Allein: Trainiere ruhige Gewichtswechsel.
Social Connection
Zum Musikstudio ↗Diesen Fokus mit Patrick trainieren04Musik wirklich hören+
Ein Akzent ist genug.
Hör zuerst einen Song. Such dir ein Instrument oder eine Stimme aus. Bleib beim nächsten Durchlauf im Basic und reagiere auf genau einen Akzent pro Achterzählzeit. Du musst nicht alles gleichzeitig tanzen.
Musicality
Zum Musikstudio ↗Diesen Fokus mit Patrick trainierenMUSIC STUDIO / LISTEN → FEEL → MOVE
Du hörst den Wechsel.
Dein Tanz antwortet.
Wähle einen Musikteil. Verändere das Tempo. Finde heraus, wie wenig es braucht, um die Musik anders zu tanzen.
Automatisch: Intro → Verse → Pre-Chorus → Chorus → Mambo → Bridge → Break → Outro. Ein Klick auf einen Songteil wechselt zur manuellen Auswahl.
Mehr Einstellungen
Sound & Rhythmus erklärt
Dominican Roots: Gitarren, Güira und Bongó. Sensual Fusion: ein zweites Arrangement mit Piano. Beide spielen Bachata – ohne elektronischen Drumbeat.
Derecho, Majao und Mambo sind Rhythmusarten. Die Schalter darunter steuern die einzelnen Instrumente.
Intro
Raum öffnen
Lass dir Zeit. Höre die Gitarre und finde den Puls, bevor du einsteigst.
123TAP567TAP
Wähle deinen Musikteil und starte.
Songfolge bearbeiten
Automatisch durch deinen Ablauf.
Höre die einzelnen Instrumente
Ein Instrument anklicken, um es stummzuschalten oder wieder dazuzunehmen.
Hören → bewegen
Die Instrumente gehören zur Bachata aus der Dominikanischen Republik. Sie sind keinem einzelnen Tanzstil vorbehalten. Die folgenden Bewegungsimpulse sind Vorschläge, keine festen Regeln.
Güira · Höre die feinen Unterteilungen. Spiele mit kleinen Schritten und Footwork.
Instrumentales Bachata-Übungsarrangement mit aufgenommenen Güira- und Bongó-Klängen, Gitarren und Bass. Sensual Fusion ergänzt Piano. Songteile und Rhythmus sind getrennt wählbar. Rhythmische Grundlage: Bachata Breakdown · iASO Records ↗
05 / ONLINE ACADEMY
Es beginnt mit den Basics.
Textlektionen sind jetzt offen. Videos folgen Schritt für Schritt.
01
Fundamentals
Drei kurze Textlektionen zum Ausprobieren. Baue eine bewusste Basis auf, bevor du neue Figuren dazunimmst. Video-Tutorials folgen später.
JETZT STARTEN
Dein Fortschritt auf diesem Gerät 0 / 3
01 / 3–5 Min. ÜbungStand & Gewichtswechsel+
Dein Fokus
Spüre, auf welchem Bein dein Gewicht liegt. Klarheit beginnt vor dem ersten Schritt.
- Stelle die Füsse bequem unter deinen Körper und lass die Knie locker.
- Verlagere dein Gewicht langsam nach links und rechts. Halte die Schritte klein und bleibe im Gleichgewicht.
- Mache nach jedem Wechsel kurz Pause: Welcher Fuss könnte jetzt einen kleinen Schritt machen, ohne dass du dich zuerst neu sortieren musst?
Dein Check
Kannst du dein Standbein benennen, ohne nach unten zu schauen? Es geht um Wahrnehmung, nicht um Geschwindigkeit.
02 / 5 Min. ÜbungDein Basic im 8-Count+
Dein Fokus
Verbinde kleine Schritte, Gewichtswechsel und Tap mit einem gleichmässigen Rhythmus.
- Zähle langsam 1–2–3–4, 5–6–7–8. Starte ohne Musik.
- Schritt nach links, rechts schliessen, links zur Seite; rechts auf 4 leicht antippen, ohne das volle Gewicht zu wechseln.
- Gehe spiegelbildlich zurück: rechts, links schliessen, rechts; links auf 8 antippen. Wiederhole mit kleinen Schritten.
- Nimm erst dann einen langsamen Bachata-Song dazu. Wenn du den Rhythmus verlierst, stoppe und starte neu.
Dein Check
Bleibt dein Tap leicht, sodass der nächste Schritt frei bleibt? Ein ruhiger Basic ist bereits Tanzen.
03 / 1 SongPause, Atmung & Präsenz+
Dein Fokus
Erlebe, dass du die Musik auch mit einfachen Bewegungen und bewussten Pausen ausdrücken kannst.
- Tanze solo einen Basic, den du sicher kennst. Atme ruhig weiter und lass die Schultern locker.
- Höre auf einen musikalischen Akzent oder einen ruhigen Moment. Wähle einen davon für eine kurze Pause.
- Bleibe beim Pausieren im Gleichgewicht und höre weiter auf den Puls. Steige bewusst wieder ein.
- Notiere danach eine Beobachtung: Wann wurde dein Tanz entspannter?
Dein Check
Konntest du eine Pause geniessen, ohne sofort eine neue Figur zu brauchen?
Sensual Technique
Kontrollierte Übergänge, Waves und verständliche Mechanik.
Body Intelligence
Wahrnehmung, Atmung und Bewegungsqualität.
Social Connection
Lead & Follow, Komfort und gemeinsame Entscheidungen.
Musicality
Phrasen hören, Pausen nutzen und Akzente gestalten.
06 / INSIDE THE COMMUNITY
Üben. Teilen. Weiterkommen.
Entdecke Trainingsimpulse, Fragen & Erfahrungen und Ideen für deinen nächsten Social. Ein Einblick in die Community, die hier wächst.
PRACTICE.
SHARE.
CONNECT.
Sieben Sessions. Dein eigener Rhythmus.
Basic, Body, Connection und Musicality: öffne ein Experiment, probiere es aus und nimm eine Beobachtung mit.
SENSE LAB / 01—07Sieben Sessions. Dein eigener Rhythmus.+
Dein Sense Lab: sieben kurze Sessions, die Technik in Erfahrung verwandeln. Starte mit der ersten oder wähle, was du heute brauchst. Kostenlos und ohne Login.
01 / RESET · 3 Min.Ankommen+
Dein Experiment
Finde einen ruhigen Stand. Atme entspannt weiter und verlagere dein Gewicht langsam von einem Bein auf das andere. Halte die Schritte so klein, dass du jederzeit stoppen kannst.
Spüre nach
Welcher Fuss ist gerade frei?
Bring es in die Community
Was hilft dir, vor dem Tanzen anzukommen?
02 / BASE · 5 Min.Dein verlässlicher Basic+
Dein Experiment
Tanze kleine Seitwärtsschritte auf 1–2–3, Tap auf 4; zurück auf 5–6–7, Tap auf 8. Beim Tap bleibt das Gewicht auf dem Standbein. Wiederhole langsam, zuerst ohne Musik.
Spüre nach
Bleibst du nach dem Tap im Gleichgewicht?
Bring es in die Community
Was macht deinen Basic ruhiger?
03 / BODY · 4 Min.Weich statt gross+
Dein Experiment
Stehe bequem. Hebe und senke die Schultern langsam, ohne den Atem anzuhalten. Lass sie dann ruhen und verlagere nur dein Gewicht. Vergleiche die Bewegungen: Was bewegst du absichtlich, was bewegt sich mit?
Spüre nach
Kannst du kleiner werden, ohne steif zu werden?
Bring es in die Community
Welche kleine Bewegung war heute überraschend schwierig?
04 / CONNECT · 5 Min.Verbindung beginnt mit Zuhören+
Dein Experiment
Solo: Tanze einen Basic und mache nach jedem 8-Count eine Pause. Zu zweit: Klärt zuerst Abstand und Handkontakt. Eine Person schlägt langsame Gewichtswechsel vor, die andere reagiert. Danach tauschen. Kein Ziehen und kein Druck.
Spüre nach
Konntet ihr beide bequem stoppen?
Bring es in die Community
Welche Rückfrage macht das Tanzen für dich angenehmer?
05 / MUSIC · 1 SongEin Akzent genügt+
Dein Experiment
Höre den Anfang eines Songs im Stehen. Wähle ein hörbares Detail: eine Pause, eine Stimme oder einen Akzent. Tanze danach nur Basic und halte einen Tap bewusst etwas ruhiger, wenn du dieses Detail wiederhörst.
Spüre nach
Hast du zugehört oder nach einer Figur gesucht?
Bring es in die Community
Welches Detail hast du heute zum ersten Mal gehört?
06 / FLOW · 2 SongsDein kleines Experiment+
Dein Experiment
Tanze einen Song nur mit Basic und Pausen. Im zweiten Song veränderst du nur die Richtung deiner kleinen Schritte. Behalte Tempo und Balance bei. Kehre jederzeit zur ersten Variante zurück.
Spüre nach
Welche Version fühlte sich mehr nach dir an?
Bring es in die Community
Was möchtest du beim nächsten Social bewusst weglassen?
07 / REFLECT · 5 Min.Mitnehmen statt abhaken+
Dein Experiment
Wiederhole die Übung, die dir am meisten geholfen hat. Notiere eine Beobachtung, eine offene Frage und deinen nächsten kleinen Fokus. Ein Durchlauf reicht; es gibt nichts zu beweisen.
Spüre nach
Was möchtest du nächste Woche wiederholen?
Bring es in die Community
Teile einen kleinen Fortschritt und die Übung dahinter.
Deine Markierungen bleiben nur in diesem Browser. Kein Konto, keine Bewertung.
YOUR PRACTICE PLANVier Wochen. Eine bewusste Basis.+
Ein Vorschlag für dein eigenes Training: zwei kurze Sessions pro Woche plus eine Wiederholung. Du bestimmst das Tempo. Die Übungen sind frei zugänglich; es handelt sich nicht um einen gebuchten Kurs.
Woche 1 · Balance & Basic
Lies die ersten beiden Fundamentals-Lektionen. Übe zweimal je fünf Minuten: einmal ohne Musik, einmal zu einem ruhigen Song. Wiederhole an einem dritten Tag nur den Gewichtswechsel.
Beobachtung: Kannst du nach einem Tap ruhig stehen bleiben?
Woche 2 · Körpergefühl
Nutze Reset und Body im Sense Lab. Vergleiche eine kleine und eine etwas grössere Bewegung, ohne den Atem anzuhalten. Wiederhole die angenehmere Variante.
Beobachtung: Wo bewegst du bewusst, wo hältst du unnötig fest?
Woche 3 · Connection
Nutze die Connection-Session solo mit Pausen oder zu zweit mit vereinbartem Kontakt. Stelle nach jeder Runde eine konkrete Frage zum Komfort.
Beobachtung: Was hat die Verständlichkeit verbessert, ohne mehr Kraft zu brauchen?
Woche 4 · Musik & eigener Flow
Arbeite mit den Music- und Flow-Sessions. Höre erst zu, tanze dann einen Song mit einem Fokus und notiere danach einen kleinen Fortschritt.
Beobachtung: Welche Entscheidung entstand aus der Musik statt aus Gewohnheit?
COMMUNITY NOTESFragen & Erfahrungen+
Diese redaktionellen Beispiele zeigen dir den Einstieg. Es sind keine Beiträge von Mitgliedern.
BEISPIEL · SO KANN DEIN AUSTAUSCH AUSSEHENWarum verliere ich beim Tanzen meinen Basic?+
Sobald eine neue Bewegung dazukommt, werde ich hektisch. Was kann ich ausprobieren?
Impuls zum Ausprobieren
Reduziere auf kleine Schritte und zähle einen 8-Count laut mit. Ergänze erst danach eine einzige Veränderung. Wird es hektisch, kehre zum Basic zurück.
Ein Song. Kleine Schritte. Ein Fokus.
BEISPIEL · SO KANN DEIN AUSTAUSCH AUSSEHENWie fühlt sich eine angenehme Connection an?+
Muss ich fester halten, damit mein Gegenüber mich versteht?
Impuls zum Ausprobieren
Sprich kurz ab, was sich angenehm anfühlt. Beginnt mit einfachen Gewichtswechseln und wenig Kraft. Eine klare Verbindung entsteht auch durch Timing und die Bewegung deines Körpers.
Frage nach: War das angenehm und verständlich?
BEISPIEL · SO KANN DEIN AUSTAUSCH AUSSEHENWie höre ich mehr als nur den Takt?+
Ich möchte musikalischer tanzen, ohne ständig neue Figuren zu lernen.
Impuls zum Ausprobieren
Höre einen Song zuerst ohne zu tanzen. Achte auf eine Pause oder einen wiederkehrenden Akzent. Beim nächsten Durchlauf bleibst du im Basic und reagierst nur auf dieses eine Element.
Weniger Bewegungen, mehr bewusste Entscheidungen.
REFLECT / NEXT STEPDein Check-in+
Wie hat sich dein Training angefühlt? Wähle deine Einschätzung und finde einen nächsten Fokus.
Diese Vorschau wird nicht gespeichert. Im bestehenden Konto kannst du Check-ins festhalten.
Konto & AnmeldungCOMMUNITY / RESPECTSo fühlt sich dieser Raum an.+
- Fragen sind willkommen. Niemand muss sein Können beweisen.
- Gib Feedback zu einer konkreten Beobachtung, nicht zum Wert einer Person.
- Frage vor Körperkontakt und vor dem Teilen von Fotos oder Videos nach Zustimmung.
- Keine Werbung, kein Druck, keine Diagnosen. Neue Notes werden vor Veröffentlichung geprüft.
07 / EVENT RADAR
Aktuelle Termine
Termine mit Bachata Sense und ausgewählte Partner-Events. Hier findest du die nächsten Gelegenheiten zum gemeinsamen Tanzen.
Mit Bachata Sense
Alle aktuellen Termine ↗Neue Termine folgen. Im Kalender findest du die veröffentlichten Workshops und Socials.
Partner-Event
JUANES EVENTS / BACHATA FEVER
Swiss Bachata Meeting
2.–6. September 2027 · Zürich
Vior Club · Bananenreiferei · Tanzwerk 101
Gute Verbindung. Auch neben der Tanzfläche.
GOOD TO KNOW
Gut zu wissen, bevor du startest.
Brauche ich Erfahrung?+
Für die Fundamentals-Textlektionen brauchst du keine Vorkenntnisse. Bei einer Privatstunde besprechen wir dein Level und dein Ziel persönlich.
Kann ich alleine kommen?+
Du kannst eine 1:1-Privatstunde anfragen. Für Partnertraining kommst du zu zweit; für Workshops klären wir das passende Format gemeinsam.
Wann brauche ich ein Konto?+
Fundamentals und öffentliche Community-Inhalte kannst du frei lesen. Ein Konto brauchst du für Trainingsanfragen, eigene Community Notes und gespeicherte Check-ins.
Ist eine Anfrage schon eine Buchung?+
Nein. Du sendest zunächst deinen Wunschtermin. Patrick stimmt Termin, Ort und Gesamtpreis mit dir ab und bestätigt anschliessend die Buchung.
Gibt es bereits Video-Tutorials?+
Der Einstieg besteht aktuell aus drei Textlektionen. Weitere Topics sind als geplant gekennzeichnet; eigene Videos folgen später.
LIVE. LOVE. DANCE. BACHATA.
Dein nächster Tanz
beginnt hier.
Erzähl mir, wo du stehst und was du dir wünschst. Gemeinsam finden wir deinen nächsten Schritt.
Mehr Tanz in deinem Feed.